Text Neck (Pescoço de Texto)

O uso excessivo dos smartphones está desenvolvendo uma nova doença conhecida como Text Neck, traduzindo, "Pescoço de Texto". A posição adotada para digitar ou jogar no celular, ocasiona uma sobrecarga na coluna cervical, podendo originar dores no pescoço, hérnias de disco, artrose cervical e Cefaleia Cervicogênica. A realização de exercícios físicos, principalmente exercícios de alongamento e fortalecimento da região cervical, ajudam a minimizar os danos. A correção postural para fazer uso do smartphone também é importante, como mostra a figura. Mas, o mais importante, é reduzir o tempo que você fica mexendo no celular... Faça mais exercícios, passeie no parque, converse pessoalmente com seus amigos.  

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Dica de sapato

Segue uma dica de sapato confortável e funcional para quem sofre de dores nas costas ou nos pés.
Além da tecnologia que traz conforto interno, o salto e o bico largo do sapato ajudam a prevenir as dores dos pés e coluna. Além disso, são bonitos e charmosos.

#modareultraconfortooficial

Novembro Azul

Mês da concientização pela prevenção do Câncer de Próstata.

Imagem: www.novembroazul.com.br

Dica de Postura

A dica de postura de hoje vai para quem usa o computador, seja para trabalhar ou para lazer.
Fique atento aos detalhes como a altura dos olhos com relação à tela do computador, apoio nos pés, altura da cadeira, de modo que deixe os quadris e joelhos a 90 graus e cotovelos em 90 graus também.  É importante usar um apoio no antebraço e ter um apoio na lombar.

Dia do Dentista

Você já ouviu falar em Dor Orofacial?

Muita gente não sabe, mas existem Odontólogos especializados em dor orofacial, especialidade que vem crescendo muito recentemente. 

Hoje o parabéns vai para os Dentistas, que além de ajudar a manter um sorriso mais saudável e mais bonito, ajudam a aliviar a dor de tantos pacientes.