Como prevenir lesões Ortopédicas na Infância

Para prevenir lesões ortopédicas na infância, decorrentes do seu uso inadequado existem recomendações médicas para o uso das mochilas escolares.

👉De acordo com Sociedade Brasileira de Ortopedia Pediátrica o ideal é:

✔  Evitar mochilas pesadas : Limite o peso a 10% - 20% do peso da criança;
✔  Escolha mochilas com duas tiras para melhor distribuição da carga;
✔  Tiras largas e acolchoadas evitam compressões na região dos ombros;
✔  A parte de trás acolchoada protege o dorso da criança de objetos pontudos;
✔  Uma tira transversal na região da cintura ajuda a distribuir melhor a carga;
✔  Tencione as tiras para manter a mochila junto ao corpo e acima da cintura;
✔  Ao carregar mais peso do que o recomendado é mais apropriado utilizar mochilas de rodinhas.
    Você pode também intercalar o uso da mochila nas costas e na frente do corpo.

       
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